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La pastèque participe efficacement à la fourniture des apports alimentaires en certaines vitamines. L’apport de la pastèque en minéraux contribue à satisfaire les besoins de l'organisme
La malbouffe peut avoir des conséquences néfastes pour la santé. S’ingérer de la nourriture trop grasse et trop sucrée en période de stress fait encore plus grossir.
L’absence de fibres dans le jus de fruits prive donc de l’effet bénéfique des fruits sur le transit digestif. En pratique, privilégiez donc le fruit au jus de fruit.
Les jus de légumes font partie des aliments possédant de nombreuses vertus pour la santé. Les jus de légumes permettent de combler une partie de nos besoins nutritionnels
Manger après le sport est important pour permettre aux muscles de récupérer. Cependant il est judicieux de connaitre les aliments à consommer après le sport.
Les vertus du miel pour la santé ne sont donc plus à prouver. Le miel s’accommode à plusieurs plats. Il entre parfaitement dans la composition de diverses recettes succulentes.
Bien manger c’est la santé, et la santé des yeux ça n’a pas de prix. zoom sur les aliments à privilégier pour la santé visuelle.
Dans notre alimentation, certains habitudes sont à prohiber. La graisse abdominale localisée en excès autour de l'abdomen correspond à de mauvaises habitudes alimentaires. Voici les aliments à éviter
Ce qu’on mange et boit peut affecter la capacité à lutter contre les infections et le risque de problèmes de santé à un âge plus avancé : obésité...
Certains aliments sont des alliés naturels pour notre santé, grâce à leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants. Les super-aliments sont remarquables pour leur richesse nutritionnelle
Pour bien récupérer après une activité sportive une bonne alimentation est primordiale. Cependant faut-il manger après ou avant le sport ?
Il est difficile de se débarrasser de nos mauvaises habitudes. Sans le savoir, certaines de ces habitudes nous font prendre du poids. Et si on prenait des résolutions pour les perdre ?